Especialistas dizem que é necessária uma reavaliação da quantidade de tarefas domésticas e de cuidados dos filhos pequenos que os homens japoneses devem fazer para reverter a tendência de envelhecimento da população, que segue diminuindo. A idade média da população do Japão vem subindo constantemente há algum tempo. Parte disso pode ser creditada a dietas […]
Precisando de uma salada crocante e refrescante para hoje? Experimente esta salada de gengibre com pepino e se impressione. Na receita de hoje, escrita e produzida pelo portal NHK Recipes, nós iremos aprender a preparar uma salada crocante e muito refrescante de pepino com gengibre, perfeita para acompanhar pratos de frutos do mar, devido a sua […]
O chawanmushi de tofu é um creme de ovos salgado, perfeitos para a sua refeição em um dia de inverno. Na receita de hoje, escrita e produzida pelo portal NHK Recipes, nós iremos aprender a preparar uma deliciosa refeição, feita de pedaços macios e sedosos de tofu, envoltos em um delicado creme de ovos salgados e cobertos por […]
Finalmente chegou Dezembro e por mais que você esteja sonhando com a comida da ceia de natal e festas comemorativas de fim de ano, ainda tem muitos dias e exercícios para fazer nesse ano. Com este desafio você pode se orgulhar de terminar o ano em forma e ativo! Sabemos que exercício é algo muito importante para […]
Se você acha que sua rotina diária está ficando sem graça e você está em busca de algo com mais adrenalina e emoção, procure o ginásio de escalada indoor mais próximo e coloquei um cinto para um treino que ativa corpo e mente! Ao chegar à academia, você pode encontrar dois tipos de escaladas oferecidas: escalada […]
O açúcar não faz bem para o nosso corpo mas muitas vezes não aguentamos ficar muito distante, e acabamos consumindo uma coca-cola ou algum doce. Se isso acontece com você, saiba que não está sozinho nessa. Um norte americano consome por dia em média 20 colheres de açúcar, de acordo com a universidade da Califórnia em São Francisco. Isso […]