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Se você é uma pessoa adepta à vida fitness, você provavelmente já passou por isso em algum momento. Mas na hora da dor, devemos usar quente ou gelado para compressas? Repouso, compressa de geelo e elevação é a recomendação mais popular para tratar de lesões pós-treino. Mas e o quente? O uso do quente e gelo depende […]
Você já tentou todos os desodorantes e sabonetes para controlar o odor corporal, mas ainda sente um cheiro desagradável. Talvez seja hora de dar uma boa olhada dentro da geladeira para chegar ao fundo do seu problema de CC. Por mais estranho que pareça, uma refeição pode fazer com que mais do que sua respiração […]
Você se planejou para começar o ano com o jeito mais fitness possível. Se vestiu, prontamente fez a sua refeição, encheu a sua garrada de água e preparou o seu celular para contar as incontáveis milhas que você pretende correr hoje, para compensar toda aquela ceia de natal irresponsável. Porém, na primeira esquina, você sente […]
Uma tequila, duas tequilas, três tequila … academia? Nem pensar! Mas porque? Suar só o deixará mais desidratado Segundo especialistas, exercícios moderados e intensos durante os dias de ressacas podem ser fatais. Malhar desidratado pode te deixar mais cansado, fraco e pode gerar consequenciasgravíssimas para o corpo. Antes mesmo de pensar em fazer seus exercícios, verifique como […]
Durante décadas, vimos progresso na luta contra doenças cardíacas. Embora tenha permanecido o número 1 em mortes de homens e mulheres em todo o mundo, as taxas estavam caindo constantemente. Ou seja, até recentemente. Mas de alguma maneira, essa tendência parou e começou a se reverter. Então como se prevenir de ser atingido por essa onda de reversão? “Maus […]
Os turistas chineses que estão viajando para o Japão, estão optando por obter máscaras higiênicas no país, para levar para casa, para se protegerem contra o surto da nova mutação de coronavírus, que tem causado mortes em todo a China. O Aeroporto de Narita registrou nesta quinta-feira, um grande número de chineses que adquiriram as máscaras em sua […]