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Dez minutos de caminhada pode melhorar a capacidade do cérebro

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Dez minutos de exercício físico melhoram o funcionamento da memória. Foto: Curso Estudo e Memorização do Renato Alves

O estudo publicado na edição de setembro da revista Proceedings, da Academia Nacional de Ciências, feita pelos cientistas da Universidade da Califórnia, em Irvine, e da Universidade de Tsukuba, no Japão, aponta que 10 minutos de exercício físico melhoram o nosso desempenho cerebral.

Os testes foram feitos com jovens, eles eram submetidos a caminhar rapidamente ou andar de bicicleta, após fazer os exercícios tinham que completarem um teste de memória, no qual os pacientes tinham que pressionar o botão que indicava se a imagem era nova ou igual à foto anterior. Mesmo sendo pouco exigente, o resultado foi claro, quanto mais memória for exigida, melhor foi o desempenho depois do exercício físico.

Foto: UOL

https://vivabem.uol.com.br/noticias/redacao/2018/11/01/ate-uma-caminhada-de-dez-minutos-pode-melhorar-a-capacidade-do-cerebro.htm.

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