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Por que os japoneses aderiram ao Taisô?

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Exercícios voltados somente à percepção desta energia

O Taisô é uma arte do antigo Japão, que significa “exercício” de uma maneira geral, mas sua definição se estende até os mais profundos conceitos de fisiologia energética e saúde.

O Taisô, exerce sobre o corpo humano uma descarga energética de grande intensidade, por trabalhar freqüentemente com a região abdominal e lombar, responsáveis pela estrutura postural do ser humano.

Existem exercícios mais simples, voltados ao relaxamento muscular, concentração ou meditação, que buscam a saúde através da respiração.

O ser humano costuma acreditar que a respiração é um mero processo involuntário, o qual é necessário para viver. Contudo sua essência se distancia enormemente desta afirmação.

Acredita-se que a respiração é a base da alimentação da energia vital (ki), assim como também é responsável pela continuidade da vida.

Exercícios voltados somente à percepção desta energia e real absorção deste fluido vital, através da inspiração, podem trazer inúmeros benefícios para o praticante, desde uma facilidade posterior em realizar qualquer atividade física a favorecer sua longevidade.

Seus benefícios incluem:

  •  Fortalecimento e definição do tônus muscular;
  • Desenvolvimento da respiração como fonte de energia;
    Coordenação psicomotora;
  • Correção postural;
  • Exercícios voltados para problemas de saúde (cardiovasculares, artroses, fisioterápicos etc.);
  • Disciplina mental;
  • Relaxamento do stress cotidiano;

Fonte: Mundo-Nipo

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