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Receitas caseiras para aliviar a dor muscular

- 28 de novembro de 2019
Pessoa com dor muscular

[faceturbo]

Às vezes, ao chegar em casa após uma longa jornada de trabalho ou até mesmo de uma longa caminhada, a fadiga muscular seguida de dores é bastante inoportuno.  

Portanto, a utilização de métodos caseiros naturais, como uma alternativa aos remédios, pode ser uma boa escolha. 

Pensando nisso, trouxemos aqui algumas dicas de como aliviar as dores musculares apenas utilizando folhas e ervas da nossa natureza, para provar que até mesmo a dor pode ser curada através de um chá. 

Chá de erva doce 

Além de super delicioso, o chá de erva doce é excelente para dores musculares devido a sua ação calmante e antiespasmódica, que ajuda o musculo a relaxar.  

Para prepara-lo é fácil: 

Ingredientes 
  • 5 g de erva-doce; 
  • 5 g de canela em pau; 
  • 5 g de sementes de mostarda; 
  • 1 litro de água. 
Modo de preparo 

Aqueça a água quase em ponto de ebulição (não deixe ferver, pois queima os nutrientes da erva). Ao notar bolhas no fundo da panela, desligue o fogo, adicione os outros itens da lista e tampe a panela.
Deixe em infusão por 5 minutos, beba ainda morno. 

Chá de eucalipto (compressa) 

Além de ser muito bom para criar vapor para inalar e ajudar nos problemas respiratórios, o chá de eucalipto é uma ótima solução caseira para dores musculares, devido as suas excelentes propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas que reduz a contração muscular e aquela dorzinha incômoda. 

Ingredientes 
  • 80 g de folhas de eucalipto; 
  • 1 litro de água. 
Modo de preparo 

Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver durante 10 minutos. Depois deixar esfriar e coar. Fazer banhos locais com o chá 2 vezes por dia. Outra boa dica é colocar as folhas fervidas numa gaze esterilizada e colocar sobre o músculo. 

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