RECEITA: Salada de arroz multigrãos

Divirta-se nas refeições com este prato colorido!       Na receita de hoje, escrita e produzida pelo portal NHK Recipes, nós iremos aprender a preparar uma deliciosa salada de arroz multigrãos que é um toque especial na salada Nicoise, uma ótima opção para servir em festas!  Ingredientes:     2 tigelas de arroz cozido arroz multigrãos (quente) ( 300 g )  1 lata de atum (em óleo) ( 70 g )  1 ovo cozido  2-3 vagens  1/4 cebola  4 filetes de anchova (picados)  […]

Os benefícios do arroz multigrãos

O arroz é um prato básico nos países asiáticos. No Japão, está presente em grande parte das refeições, não só o arroz branco, mas também o arroz multigrãos. O arroz branco é nutritivo por ser uma fonte rica de carboidratos e uma fonte de proteínas e nutrientes como ferro, manganês, magnésio, fósforo, tiamina e muitos […]