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“Hábitos saudáveis prolongam a vida e deixa livre de doenças ‘em até uma década’”, relata o The Guardian. Mais pessoas estão superando as expectativas de vida em todo o país. A desvantagem é que mais pessoas também estão vivendo com doenças como diabetes, câncer e doenças cardíacas. No entanto, muitas dessas doenças estão ligadas a […]
O Japão é muito conhecido por ser um dos países mais longevos do mundo. Lá, eles levam a saúde muito a sério e mantem hábitos saudáveis. Veja quais são eles. Atividades físicas matinais No país, a pratica de atividades físicas é muito importante, e incorporada desde a infância na escola. O exercício físico ou o […]