Atualmente, a busca pelo bem estar e relaxamento vem aumentando devido ao estresse cotidiano.
A massagem Shiatsu é uma das terapias mais procuradas para diminuição do estresse.
Originada no Japão, a massagem Shiatsu é uma técnica terapêutica em que se aplica pressão em pontos específicos do corpo, aliviando pontos de tensão.
Um dos princípios fundamentais dessa terapia é aplicar pressão com os dedos nos pontos do corpo, promovendo relaxamento e alívio.
O mestre shiatsu estimula os pontos específicos da aplicação da massagem, chamados de meridianos, os canais por onde a energia corporal flui.
Quando os meridianos recebem pouco fluxo energético, eles se desequilibram e podem provocar problemas físicos e mental.
Os orientais acreditam que nosso corpo possui 12 meridianos e um auxiliar com 2, sendo eles:
- Pulmões
- Mestre do coração/pericárdio/circulação
- Coração
- Intestino Delgado
- Triplo-Aquecedor
- Intestino Grosso e fino
- Baço-Pâncreas
- Fígado
- Rins
- Bexiga
- Vesícula Biliar
- Estômago
Auxiliar:
- Vaso-Concepção, na parte anterior do corpo
- Vaso-Governador, na parte posterior do corpo
Ao estimular os meridianos, a massagem shiatsu promove benefícios corporais e mentais, sendo eles:
- Alívio das tensões e do estresse
- Restabelecimento da energia
- Melhora da respiração
- Melhora da postura física
- Melhora do sistema circulatório
- Alívio de dores de cabeça
- Alívio de dores musculares
- Ativa a circulação dos vasos linfáticos
- Prevenção de doenças
- Aumento do bem-estar
- Combate insônia e ansiedade
- Alívio da Tensão Pré-menstrual
Confira o vídeo.
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