Todos nós conhecemos alguém que rói unhas. Elas podem estar tão próximas de nós como podem até ser nós mesmos.
Conhecido cientificamente como onicofagia, o hábito de roer as unhas pode afetar homens e mulheres de qualquer idade, sendo muitas vezes um ato trazido junto a infância. Geralmente o ato de roer as unhas é associado a ansiedade e sentimento de insegurança.
Para deixar de roer unhas, é necessário o acompanhamento de médicos especializados em saúde mental como psicoterapeutas, psicólogos ou psiquiatra, para que a ansiedade seja controlada.
Pensando nisso, enquanto você procura por um especialista, nós preparamos algumas dicas para você já ir amenizando esse problema aos poucos:
Pinte as unhas com esmalte apropriado
Existem no mercado alguns esmaltes com sabor amargo que fazem com que a pessoa evite levar os dedos à boca. Eles possuem a aparência incolor e serve para qualquer pessoa acima dos 4 anos de idade. Geralmente são vendidos em farmácias, mas você também pode achar em lojas de cosméticos.
Aplique unhas postiças ou extensões.
Cobrir as unhas naturais com unhas postiças ou extensões em gel ou acrílico, além de melhorar a sua autoestima, diminui o impulso de roê-las.
Tenha sempre uma bola anti-stress à mão
Ter uma bola anti-stress pode ajudar a se controlar na hora que bater a vontade de roer as unhas, pois alivia as tensões produzidas pelo cérebro que fazem você a ter esse impulso.
Masque chicletes
Se for passar por uma situação estressante ou tediosa, tenha sempre chiclete na bolsa. Mascar pode reprimir o desejo de roer unhas.
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