O Otonamaki é uma terapia um tanto curiosa, mas promete tratar problemas de postura, rigidez e tensão corporal.
Ela é baseada na terapia de envolver bebês em panos para auxiliar no desenvolvimento físico, chamada de Ohinamaki.
Nos adultos, esta terapia pode corrigir os problemas de postura, aliviar as dores nas costas, nos ombros, e também ajuda a reduzir o estresse.
Dependendo da posição, também melhora a flexibilidade, pois quando os joelhos são colocados acima dos joelhos, o flexores de quadril são abertos.
A prática do Ohinamaki pode ser difícil de se acostumar, mas a eficácia é garantida.
A maior parte dos que realizam a terapia são as mulheres, como alternativa à massagem tradicional e fisioterapia.
Cada sessão de Ohinamaki dura 20 minutos, e é contraindicado apenas para quem tem claustrofobia.
Veja como o Otonamaki é realizado.
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