O ômega 3, encontrado nos peixes, auxilia no combate aos riscos de doenças cardiacas e arritmia, a principal causa da morte súbita e que mata cerca de 250 mil pessoas por ano, segundo os dados do SUS. O ômega 3 posui: Ácido eicosapentaenóico (EPA) e docosahexaenóico (DHA): As principais fontes são os peixes de água fria, como o salmão, a sardinha, o […]