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Todo mundo já passou, ou tem uma rotina de estresse diário, portanto, é importante procurar medidas alternativas para extravasar e não prejudicar a saúde. Além disso, você deve se atentar a procurar ajuda e apoio de outras pessoas, até mesmo um psicólogo, que pode ser um importante escolha dependendo do nível do seu estresse. Mas enquanto isso, indicamos algumas […]
Todos nós conhecemos alguém que rói unhas. Elas podem estar tão próximas de nós como podem até ser nós mesmos. Conhecido cientificamente como onicofagia, o hábito de roer as unhas pode afetar homens e mulheres de qualquer idade, sendo muitas vezes um ato trazido junto a infância. Geralmente o ato de roer as unhas é associado a ansiedade […]
Domingo é um dia muito difícil para dormir, principalmente por todos nós adorarmos o final de semana e querer aproveitar ao máximo. Mas para quem precisa trabalhar cedo no outro dia, não conseguir dormir pode ser um grande problema. Por isso hoje trouxemos uma dica muito legal para adormecer mais rápido, que é simples e eficaz na […]