O que acontece com seu corpo quando você para de beber

Se você é uma daquelas pessoas que tendem a exagerar no álcool, isso pode estar causando seríssimos danos ao seu corpo.  Beber demais, pode interferir no funcionamento do coração, fígado, pâncreas e todo o sistema imunológico, aumentando as chances de desenvolver certos tipos de câncer.   Então todo esse dano é revertido, se eu parar de beber?  Não […]

Aprenda a projetar seu corpo ideal da forma correta

Enquanto estamos na temporada de verão, a maioria de nós gostaria de ter a melhor aparência em seus trajes de banho.   Mas a ingestão de bebidas açucaradas tentadoras, cerveja e alimentos gordurosos com poucas calorias sendo queimadas, ameaça expor mais gordura do que músculos.  Este mês, concentramos a nossa atenção na construção da massa muscular. […]