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Descubra a vida modesta e autêntica da renomada artista japonesa que escolheu viver longe dos holofotes e encontrar felicidade na simplicidade do dia a dia A renomada atriz e cantora Kyoko Koizumi, também conhecida como KyonKyon, surpreendeu os apresentadores e fãs ao compartilhar detalhes sinceros sobre seu estilo de vida durante uma participação no programa […]
Beba bastante líquido Os adultos precisam beber pelo menos 1,5 litros de líquido por dia! Ou mais, se estiver muito quente ou estiver fisicamente ativo. A água é a melhor fonte, é claro, e podemos usar água da torneira ou água mineral, com ou sem gás, pura ou com sabor. Sucos de frutas, chá, refrigerantes, leite e […]
Praticar exercícios é muito bom, principalmente por conta da dopamina que é liberada e passa a sensação de felicidade e satisfação. Agora imagina faze-los com seus filhos. Diversão dupla! Abaixo vamos listar a quantidade de exercícios que você e seus filhos precisam fazer para manter-se ativos e em forma juntos! Pré-escolares (3h por dia) Quando […]