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Diferentes tipos de quebra-cabeças estimulam diferentes partes do cérebro “De certa forma, a vasta gama de quebra-cabeças abrange todas as habilidades cognitivas, do pensamento espacial à linguagem e ao raciocínio”, diz Marcel Danesi , professor de semiótica e antropologia na Victoria College, Universidade de Toronto e autor de The Total Brain Workout: 450 quebra-cabeças para aguçar sua mente, melhorar sua memória e […]
Os médicos especialistas compartilham seis técnicas poderosas de respiração para ajudá-lo a lidar com a dor crônica e aliviar a tensão e o estresse muscular. Técnicas de respiração para dor crônica A mudança na respiração que acontece quando sentimos dor – ou obtemos alívio da dor – é inegável. Nós ofegamos e depois prendemos a respiração […]
Todo mundo já passou, ou tem uma rotina de estresse diário, portanto, é importante procurar medidas alternativas para extravasar e não prejudicar a saúde. Além disso, você deve se atentar a procurar ajuda e apoio de outras pessoas, até mesmo um psicólogo, que pode ser um importante escolha dependendo do nível do seu estresse. Mas enquanto isso, indicamos algumas […]
Todos nós conhecemos alguém que rói unhas. Elas podem estar tão próximas de nós como podem até ser nós mesmos. Conhecido cientificamente como onicofagia, o hábito de roer as unhas pode afetar homens e mulheres de qualquer idade, sendo muitas vezes um ato trazido junto a infância. Geralmente o ato de roer as unhas é associado a ansiedade […]
Os nossos pés são mais úteis do que pensamos. Você pode fazer muito mais do que andar, pular, correr, chutar. Você pode usa-los para saber sobre sua saúde. De acordo com alguma sabedoria popular do Japão, você pode saber como está indo sua saúde, só olhando para os seus dedos dos pés Se está rosa: […]