“Ah se eu pudesse tirar um cochilo!” Você diz isso caindo a mesa e cochila, e porque não? Acontece que cochilar nas circunstâncias certas está ligado a uma série de benefícios à saúde. Mas quais são essas circunstâncias certas? A especialista em sono na Charlottesville Neurology fala: “Dizemos aos pacientes que cochilar é apropriado para pessoas que já […]