Aprenda a projetar seu corpo ideal da forma correta

Enquanto estamos na temporada de verão, a maioria de nós gostaria de ter a melhor aparência em seus trajes de banho.   Mas a ingestão de bebidas açucaradas tentadoras, cerveja e alimentos gordurosos com poucas calorias sendo queimadas, ameaça expor mais gordura do que músculos.  Este mês, concentramos a nossa atenção na construção da massa muscular. […]

RECEITA: Sopa de gyoza coreana

A Sopa de Gyoza coreana, também chamada de Manduguk, é leve, refrescante e reconfortante.  Manduguk é uma sopa popular coreana, principalmente no dia do ano novo.  Ingredientes:  8 bolinhos coreano/gyozas (200g – 600g)  4 + 1/2 xícaras de sopa coreana   1 colher de sopa de molho de soja normal  1/2 colher de chá de alho picado  2 ovos batidos  1 colher de chá de óleo de gergelim  1-2 talos de cebolinha verde, em fatias finas  2 ovos, clara de ovo e […]

RECEITA: Mochi de Nutella (Donnuts)

Nutela + Mochi  = Delicia.  Esta combinação não pode ser melhor.  Claramente nutella não é um ingrediente coreano, mas vou já ouviu ou provou essa pasta de avelã dos deuses. O Mochi de nutella, nada mais é que uma bomba com receita coreana que vai aguçar o seu paladar e matar a sua vontade de comer doce.  Ingredientes:  Massa de mochi / donnut  500 g de farinha […]

As melhores lojas de 100 ienes do Japão

O Japão tem muitos produtos incríveis e inovadores. O melhor é que muitos estão nas famosas lojas de 100 ienes espalhadas pelo país. Nessas lojas há uma grande variedade de produtos por 100 ienes. Confira as melhores lojas de 100 ienes do japão. Daiso A Daiso é uma das lojas de 100 ienes mais baratas, […]

RECEITA: Mochi coreano

Essa é uma receita de mochi coreano muito fácil de fazer.  Também chamado de Chapssaltteok, essa é uma versão coreana do bolinho de arroz mochi japonês, Daifuku.  O mochi é um lanche muito popular na Coreia, especialmente durante os meses de inverno.   Além disso, ele é um presente muito popular para desejar boa sorte durante os dias de provas na escola ou faculdade.  […]

RECEITA: Sopa de frango Ginseng

Restaure as energias provando dessa sopa de frango ginseng coreano!  O Frango Ginseng é um prato coreano muito popular no verão.  Os ancestrais acreditavam que você poderia suplementar sua energia perdida com essa sopa, então até hoje, muitos coreanos visitam os restaurantes de Frango Ginseng no verão, especialmente nos dias mais quentes, que é quando precisamos de forças.  Ingredientes:    Caldo de Sopa   […]