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Hoje em dia, a maioria das pessoas estão modificando a sua rotina diária e adaptando o paladar para receber comidas à base de plantas. Mas nem todo mundo gosta de tofu e por isso trouxemos 5 opções diferentes e também super saborosas. Hambúrgueres de beterraba com rúcula e queijo de cabra Hoje em dia, existem […]
Se você estava se reabastecendo após um treino quente e suado ou se recuperando depois de uma noite na cidade, os eletrólitos provavelmente o revitalizaram de alguma forma. Mas você sabe o que eles são? O que são eletrólitos? Eletrólitos são minerais que desempenham um papel muito importante no corpo. Esses caras fornecem uma corrente elétrica […]
Para a maioria das pessoas, a única coisa agradável em um voo de longo, é que pelo menos no fim, você desfrutará de um destino fantástico. assar horas e horas ouvindo o rugido ambiente do motor de um avião (ou ter aquele garoto atrás de você chutando o assento) pode parecer uma tortura. No entanto, existem […]
Você já usou ou ouviu falar de géis termogênicos que auxiliam na perda de peso? Se você nunca ouviu falar de géis termogênicos para exercícios, vamos te dar um norte: quando aplicados ao corpo antes do exercício, essas substâncias visam aumentar a circulação e aumentar o suor, sem exigir que o usuário se esforce mais […]
Lavar as mãos durante 20 segundos é suficiente para protegê-lo de germes e bactérias. Lavar as mãos corretamente é uma arte, e você pode estar cometendo alguns erros comuns que estão colocando você em maior risco de ficar doente. Aprenda a lavar as mãos adequadamente e, na próxima vez em que ficar cara a cara com a pia do […]
Pense na pressão sanguínea como a pressão da água no seu chuveiro. Você não quer que seja muito baixo porque, bem, simplesmente não é muito eficaz. Mas você também não quer que seja muito alto, porque eventualmente se torna insuportável. Qual é a pressão sanguínea normal? De acordo com especialistas, a pressão arterial mede a força do […]