Beba água antes de comer Comer pode levar a uma queda na pressão sanguínea, o que pode deixá-lo tonto. Mas você pode aliviar essa condição, chamada hipotensão pós-prandial, bebendo um copo de água 15 minutos antes de comer. Evite banhos e chuveiros quentes Embora possa parecer pouco agradável, existem pelo menos oito boas razões para […]
Você sabe quais são as vantagens de beber uma taça de vinho todos os dias? Esse é um daqueles enigmas “talvez ajude, talvez não ajude” com os quais especialistas em saúde pública lutam. Basicamente, se você não bebe, provavelmente não deve começar por possíveis benefícios à saúde. Mas se você tomar um copo de vinho por […]
Diferentes tipos de quebra-cabeças estimulam diferentes partes do cérebro “De certa forma, a vasta gama de quebra-cabeças abrange todas as habilidades cognitivas, do pensamento espacial à linguagem e ao raciocínio”, diz Marcel Danesi , professor de semiótica e antropologia na Victoria College, Universidade de Toronto e autor de The Total Brain Workout: 450 quebra-cabeças para aguçar sua mente, melhorar sua memória e […]
Os médicos especialistas compartilham seis técnicas poderosas de respiração para ajudá-lo a lidar com a dor crônica e aliviar a tensão e o estresse muscular. Técnicas de respiração para dor crônica A mudança na respiração que acontece quando sentimos dor – ou obtemos alívio da dor – é inegável. Nós ofegamos e depois prendemos a respiração […]
A terapia com água japonesa envolve beber vários copos de água à temperatura ambiente todas as manhãs quando você acorda. Na internet, você pode encontrar várias publicações onde afirma-se que essa prática pode tratar uma série de problemas, desde constipação e pressão alta até diabetes e câncer. No entanto, muitas dessas alegações foram exageradas ou não são […]
O salmão defumado, apreciado por seu sabor salgado e chamuscado, é frequentemente considerado uma iguaria devido ao seu custo relativamente alto. É comumente confundido com Lox, outro produto de salmão que é curado, mas não defumado. No entanto, assim como o Lox, o salmão defumado é geralmente apreciado em um bagel ou bolachas salgadas com outras coberturas […]
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