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Você sabe que um café da manhã equilibrado e nutritivo ajuda você a se sentirmais ativo, forte e satisfeito durante toda a manhã. Mas com tendências como a cetogênica e o jejum intermitente questionando a refeição mais importante do dia, é difícil saber o que comer – ou se você deve comer – depois de acordar. Independentemente do estilo de alimentação que você preferir e de […]
Passeando pelo corredor da geladeira em seu supermercado, provavelmente você encontrará muito mais opções do que apenas margarina e manteiga. Em meio aos muitos substitutos de carne, criando uma alternativa à base de plantas, o mercado de manteiga também à base de plantas está se espalhando. O que é manteiga vegana e de que é feita? Vendidas […]
Quando se trata de gordura da barriga e perda de peso, todo mundo se atenta a procurar soluções. A gordura se acumula na cintura graças a uma combinação de fatores, incluindo genética, estresse e hábitos de sono,etc. Mas sabbia que o que você come também desempenha um papel de extrema importância? Quando falamos de gordura da barriga, queremos dizer […]
Durante todo o século passado, a natureza do envelhecimento tem mudado drasticamente. A começar pelo início dos anos 1900, onde a expectativa média de vida era de apenas de 49 anos. Hoje, são quase 80 anos. Porém, a longevidade tem deixado as pessoas preocupadas, uma vez que, coma idade, mais condições potencialmente crônicas podem surgir e incapacitar. Isso […]
O portal Teen Health publicou sobre um de seus leitores que fez a seguinte pergunta: Vou para a cama cedo, mas às vezes fico lá por um tempo e não consigo adormecer. O que devo fazer? Se você é jovem e também sofre deste mesmo problema, é importante se atentar às dicas dos especialistas. Segundo o médico Steven […]
[faceturbo] Às vezes, ao chegar em casa após uma longa jornada de trabalho ou até mesmo de uma longa caminhada, a fadiga muscular seguida de dores é bastante inoportuno. Portanto, a utilização de métodos caseiros naturais, como uma alternativa aos remédios, pode ser uma boa escolha. Pensando nisso, trouxemos aqui algumas dicas de como aliviar as dores […]