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A ideia de pessoas comendo sorvete no café da manhã pode ser um bocado estranho, mas um estudo intrigante feito pelo professor da Universidade de Kyorin, Yoshihiko Koga, vai mudar completamente a sua ideia. Em colaboração com uma empresa japonesa de confeitaria, Koga realizou uma série de testes clínicos com os participantes, que foram orientados a comer 3 […]
Essa terapia japonesa é perfeita para combater os males do stress, muito presente no cotidiano de pessoas em todo o mundo. Os motivos podem ser muitos, incluindo trabalho, problemas pessoais, doenças, problemas existenciais. O stress não afeta só a saúde da pessoa, mas o trabalho e a realização das tarefas diárias. Há muitas formas de […]
O banho quente trás inúmeros benefícios para o corpo humano, incluindo a melhora na circulação sanguínea, redução do stress e ajuda a ter uma noite de sono melhor. No Japão, há uma forte cultura de ir à onsen, que são resorts de águas termais, que para eles, é muito mais benéfico que o banho comum. […]
O verão é uma época em que todos nós resolvemos ser mais saudáveis, mas desistir do arroz e macarrão pode ser muito difícil. A nova teoria do Dr Toshiro Ikeya mostra que os observadores do peso não precisam mais desistir de carboidratos para perder peso. “Coma o seu arroz cozido frio”, aconselha o autor de um livro recém-lançado (em japonês), […]
Procurando uma forma mais divertida para entrar em forma? Com essa atividade você pode aprender mais sobre a arte tradicional japonesa e melhorar a saúde, Taiko é uma antiga prática sagrada que começou como forma de comunicação. Os tambores eram tocados para sinalizar uma boa colheita ou mal tempo, para espantar inimigos, comunicar-se com outras aldeias […]
O Japão é muito conhecido por ter uma culinária extremamente saudável e saborosa, mas há muitos produtos que também ajudam a emagrecer. Além de ajudar a emagrecer, esses produtos são saudáveis e fornecem muitos benefícios para o organismo. A dieta japonesa é composta de alimentos frescos e naturais, além de pequenas porções. Além disso, eles […]