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O chá é apreciado pelo mundo todo há milhares de anos. Ele tem sido usado para fins medicinais como um estimulante matinal e tem sido muito elogiado pelos seus benefícios. Se você tem a prática de tomar chá através do saquinho, você nunca mais vai joga-los fora depois dessas dicas Podem ser usados para reduzir […]
Os nossos pés são mais úteis do que pensamos. Você pode fazer muito mais do que andar, pular, correr, chutar. Você pode usa-los para saber sobre sua saúde. De acordo com alguma sabedoria popular do Japão, você pode saber como está indo sua saúde, só olhando para os seus dedos dos pés Se está rosa: […]
Separar um tempo para se sentir feliz e se divertir é fundamental para manter uma boa saúde mental e relaxar. No Japão, há algumas atividades típicas que os japoneses fazem para se sentirem felizes. Confira quais são elas. Onsens Para os japoneses, entrar em um onsen é sinônimo de esquecer dos problemas e aliviar o […]
O Japão é muito conhecido por ser um dos países mais longevos do mundo. Lá, eles levam a saúde muito a sério e mantem hábitos saudáveis. Veja quais são eles. Atividades físicas matinais No país, a pratica de atividades físicas é muito importante, e incorporada desde a infância na escola. O exercício físico ou o […]
Melhorar o humor e rejuvenescer a pele são os maiores benefícios de uma boa noite de sono. Mas a recompensa que ninguém nunca viu alguém receber para dormir, é dinheiro. Essa exceção foi aberta para os funcionários de uma empresa no Japão que passou a oferecer pagamento extra para os funcionários que dormissem bem. Até parece loucura, mas é verdade. […]
Está cansado de lutar contra a insônia. Já tomou remédios, já tentou dicas na internet e nada funcionou. Talvez você deva ficar mais atento ao que come. Segundo cientistas japoneses, uma boa noite de sono está relacionado com o que você come antes de dormir e que o arroz é a melhor pedida para uma noite tranquila. […]