A dor de cabeça é algo muito comum para muita gente no decorrer na semana e todos recorremos ao amado remédio para nos livrarmos da dor, mas você sabia que existem maneiras que podem passar a dor e nos livrarmos desse problema tão comum sem o uso de remédio, especialmente se a causa for estresse, má alimentação, cansaço ou ansiedade, por exemplo.
Dê uma olhadinha nessas dicas.
Massagem na cabeça
Com as pontas dos dedos massageie a testa, a nuca e a parte lateral da cabeça. Isso irá mexer a corrente sanguínea, diminuindo a dor e relaxando.
Tomar chá
Uma ótima maneira de passar a dor de cabeça é beber 1 xícara do chá de gengibre porque ele tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, que ajudam a aliviar a dor de cabeça. Basta colocar 2 cm de raiz de gengibre em uma xícara de água, deixar ferver por 5 minutos, coar, deixar esfriar e beber.
Compressa fria na testa
Coloque uma compressa fria na testa, nas têmporas e na nuca: a compressa de água fria promove a contração dos vasos sanguíneos da cabeça, diminuindo o volume de sangue e aliviando as dores de cabeça.
Tomar um banho morno
A água quente ajuda a dilatar os vasos sanguíneos e a relaxar o corpo, trazendo um alívio momentâneo da dor de cabeça. Lavar o cabelo e deixar a água do chuveiro cair diretamente sobre a cabeça ajuda a aliviar a dor em poucos minutos, trazendo uma sensação de conforto e bem-estar. Procure ficar deitado ou recostado num lugar calmo, com pouco barulho e à meia luz, onde consiga ter alguns minutos de descanso.
Se a dor de cabeça persistir por 3 dias, procure um médico, existem situações ou problemas que somente um médico poderá dizer como cuidar.
Mundo-nipo: O principal portal de notícias do Japão
