Procurando uma forma mais divertida para entrar em forma? Com essa atividade você pode aprender mais sobre a arte tradicional japonesa e melhorar a saúde, Taiko é uma antiga prática sagrada que começou como forma de comunicação. Os tambores eram tocados para sinalizar uma boa colheita ou mal tempo, para espantar inimigos, comunicar-se com outras aldeias […]
O Japão é muito conhecido por ter uma culinária extremamente saudável e saborosa, mas há muitos produtos que também ajudam a emagrecer. Além de ajudar a emagrecer, esses produtos são saudáveis e fornecem muitos benefícios para o organismo. A dieta japonesa é composta de alimentos frescos e naturais, além de pequenas porções. Além disso, eles […]
A acupuntura surgiu na China, há 3 mil anos atrás, durante a Dinastia Shang e foi desenvolvida juntamente com outros ramos na medicina tradicional chinesa. Antes de chegar e se desenvolver no Japão, houve um longo processo de intercambio cultural, educacional, econômico e religioso. O Japão se destaca por aprimorar e desenvolver qualquer tipo de […]
O arroz é um prato básico nos países asiáticos. No Japão, está presente em grande parte das refeições, não só o arroz branco, mas também o arroz multigrãos. O arroz branco é nutritivo por ser uma fonte rica de carboidratos e uma fonte de proteínas e nutrientes como ferro, manganês, magnésio, fósforo, tiamina e muitos […]
O banho natural é um passatempo nacional para os japoneses. E o motivo é que o ar fora da cidade é mais fresco e melhor. Outra razão é que eles sabem algo que a maioria de nós não sabemos. Os japoneses tem boas razões para pensar que as pessoas possuem mais acesso à natureza, são mais saudáveis. […]
Uma boa salada pode servir como uma refeição completa, pois possui nutrientes essenciais que hidratam e nutrem o corpo após um dia de calor e sol. Nunca subestime o poder de uma tigela de verduras frescas. Ela fornece vitaminas essenciais A, C e K, para o corpo e para a saúde dos ossos e fortalecer o sistema […]