Bactérias, vírus, fungos, protozoários e helmintos são todos os tipos de germes que podem espalhar infecções e doenças. Seu sistema imunológico pode protegê-lo desses germes na maioria das vezes, mas você também pode tomar medidas preventivas para matar os germes e reduzir a propagação da doença. O álcool é usado como desinfetante para as mãos […]
Beba bastante líquido Os adultos precisam beber pelo menos 1,5 litros de líquido por dia! Ou mais, se estiver muito quente ou estiver fisicamente ativo. A água é a melhor fonte, é claro, e podemos usar água da torneira ou água mineral, com ou sem gás, pura ou com sabor. Sucos de frutas, chá, refrigerantes, leite e […]
O exercício regular traz amplos benefícios à saúde física, emocional e social. Mas você precisa se exercitar com segurança para permanecer saudável e sem lesões. S Consulte seu médico para um check-up antes de iniciar um programa de atividade física. O seu médico, fisioterapeuta ou clube esportivo local pode fornecer orientações sobre como se exercitar […]
Atualmente, não há vacina para se prevenir do corona vírus (COVID-19). E a melhor maneira de prevenir é evitar ser exposto a esse vírus. A princípio, o vírus se espalha principalmente de pessoa para pessoa através de gotículas respiratórias produzidas quando uma pessoa infectada tosse ou espirra. Essas gotículas podem pousar na boca ou no nariz de pessoas […]
Quando se trata de viver muito, a genética não é tudo. Uma pesquisa demonstrou que várias mudanças simples no estilo de vida que você pode fazer que podem ajudar a prolongar sua vida, e algumas delas podem surpreendê-lo. Exercício Não é nenhum segredo que a atividade física faz bem para você. O exercício ajuda […]
Segundo um médico chinês responsável pela terapia intensiva que atende pacientes diagnosticados com o novo coronavírus, pessoas que possuem hipertensão podem estar em um quadro de maior risco de morte após ser infectado. Embora ainda não haja embasamentos científicos desta teoria, os médicos chineses que trabalham em Wuhan disseram que notaram uma grande quantidade de pessoas que morreram […]