O banho natural é um passatempo nacional para os japoneses. E o motivo é que o ar fora da cidade é mais fresco e melhor.
Outra razão é que eles sabem algo que a maioria de nós não sabemos.
Os japoneses tem boas razões para pensar que as pessoas possuem mais acesso à natureza, são mais saudáveis. Evidências comprovam que estar em um ambiente repleto de luz e cores verdes, reduz os sintomas de depressão e extravasa emoções negativas.
Disso o Japão entende.
Eles são pioneiros em pesquisas sobre trilhas de terapia florestal, alegando que a exposição ao espaço verde, mesmo dentro de ambientes urbanos, aumenta o nosso bem-estar físico e mental.
Uma pesquisa identificou os três principais fatores que podem nos faze se sentir mais saudáveis: Bactérias benéficas, óleos essenciais e íons carregados. Estranho, mas vamos te explicar.
As bactérias, óleos essenciais e íons negativos interagem e influenciam uns aos outros. Por exemplo, os íons negativos e phytoncides das arvores podem ditar a composição microbiana dentro de um ambiente natural. E há evidências de que isso também acontece dentro do intestino humano.
Um banho natural tem ligação direta com o bem-estar mental, afirmam psicólogos.
E há cada vez mais evidências de que podemos ajudar a moldar a saúde mental e física dos nossos filhos, apenas tornando a rotina dele mais próxima da natureza, expondo-o a ambientes mais verdes à medida que estudam e descansam.
Mundo-Nipo: O principal portal de notícias do Japão
