Seiza é a prática de sentar-se ajoelhado com as costas retas no tatame, e mesmo podendo ser desconfortável ou doloroso, muitos japoneses o realizam. Entenda as razões:
O seiza tem a ver com a formalidade e deferência da vida tradicional no Japão. A prática começou no século 14, quando o tatame se tornou um ordem arquitetônica. Além de refletir a disciplina da classe guerreira governante desta época, não sentar-se nesta posição pode ser considerado rude.
Para o seiza, é necessário disciplina, considerada uma grande qualidade no Japão. Mesmo com o desconforto da prática, os que aprendem desde cedo, com o tempo desenvolvem a habilidade de aliviar o desconforto.
A prática faz parte de muitas artes japonesas, como cerimônia do chá meditação e algumas artes marciais.
Fonte: Mundo-Nipo
