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Você se planejou para começar o ano com o jeito mais fitness possível. Se vestiu, prontamente fez a sua refeição, encheu a sua garrada de água e preparou o seu celular para contar as incontáveis milhas que você pretende correr hoje, para compensar toda aquela ceia de natal irresponsável. Porém, na primeira esquina, você sente […]
Depois de 10 anos de muitos estudos e pesquisa, o doutor Toshiki Fukutsudzi desenvolveu um exercício simples, fácil e eficaz contra as dores nas costas. Ele diz que o exercício ajuda até a ganhar 1 centímetro de altura e pode reduzir a circunferência abdominal. Tudo isso, apenas obtendo a postura correta com este simples método! Como a gente […]