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Finalmente chegou Dezembro e por mais que você esteja sonhando com a comida da ceia de natal e festas comemorativas de fim de ano, ainda tem muitos dias e exercícios para fazer nesse ano. Com este desafio você pode se orgulhar de terminar o ano em forma e ativo! Sabemos que exercício é algo muito importante para […]
Vários exercícios de evacuação foram realizados em diversas regiões costeiras do Japão no Dia Mundial da Conscientização sobre Tsunamis, assim nomeado pelas Nações Unidas. Nesta terça-feira (5), a população da província de Wakayama, ao oeste do Japão, reuniu-se para realizar exercícios baseados em um cenário que simulava um grande terremoto ao longo da Fossa de Nankai, ao […]
Procurando uma forma mais divertida para entrar em forma? Com essa atividade você pode aprender mais sobre a arte tradicional japonesa e melhorar a saúde, Taiko é uma antiga prática sagrada que começou como forma de comunicação. Os tambores eram tocados para sinalizar uma boa colheita ou mal tempo, para espantar inimigos, comunicar-se com outras aldeias […]