Insônia? Chef faz karê que ajuda as pessoas a dormir

Um chef de origem indiana e apresentador de TV criou um curry “lamb masala” que, segundo ele, ajudará as pessoas a dormir, porque produz efeitos semelhantes aos comprimidos para dormir. O prato picante criado por Gurpareet Bains contém um óleo que produz efeitos “intoxicantes”, informou o Daily Express. A receita de combate à insônia contém noz-moscada, um tempero que contém uma […]

Dormir pouco faz mal à saúde? Quais as consequências?

Dormir pouco pode fazer mal a saúde. Cada indivíduo tem uma necessidade diária de sono.   Por isso, o dormir pouco deve ser particularizado em cada caso e não deve ser entendido de uma forma generalizada. A quantidade de sono que para algumas pessoas pode ser pouca, para outras será o suficiente.   O importante é que o indivíduo […]