A China tem aumentado sua vigilância de cidadãos japoneses após a decisão de Tóquio de liberar água radioativa tratada da usina nuclear de Fukushima No. 1. Alguns especialistas políticos dizem que o Partido Comunista monitora as atividades de estrangeiros no país. Existem mais de 100.000 japoneses vivendo na China, e a preocupação aumentou entre a comunidade […]
Você pode exercitar o corpo inteiro, apenas com uma cadeira.
Quando você não puder ir à academia, não se preocupe, você pode treinar com uma cadeira! Com estes oito exercícios, você pode se exercitar no conforto da sua casa, quarto de hotel, escritório ou parque. Você nem precisa comprar um conjunto caro de DVDs ou comprar equipamentos de ginástica volumosos para ter uma lista de exercícios […]