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A dieta japonesa tem feito muito sucesso entre as mulheres. Nela, você praticamente evita o consumo de carboidratos e ingere mais proteínas e somente gorduras que fazem bem a saúde. Acredita-se que é possível perder até 5kg com essa dieta. Mas para que ela funcione, é preciso seguir rigorosamente o cardápio para os 7 dias. […]
Quando os japoneses lançam alguma coisa, nós logo queremos testar, afinal eles são os melhores em inovação. Dessa vez o que chamou bastante atenção foi um método japones utilizado pelo ator Miki Ryosuke, que perdeu 13kg e 12cm de cintura em poucas semanas. Além disso, o exercício também foi indicado por especialistas eem ortopedia. Como funciona Ryosuke deu o nome do exercício […]