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O Japão tem uma taxa extremamente alta de câncer de estômago, perdendo apenas para a Coréia. Em média, o indicies são de cerca de 60 por 100.000 habitantes. A Japan Cancer Society relatou que, em 2007, uma em cada três mortes foi por consequência do câncer de estômago. Após a Segunda Guerra Mundial, entre 50 e 60.000 japoneses […]
Bolachas de arroz, chamadas sembei no Japão, estão entre os petiscos mais comuns na culinária japonesa. Os biscoitos são feitos com os ingredientes básicos arroz, óleo e sal, mas podem vir em vários sabores, como o gergelim preto. As bolachas de arroz fornecem pequenas quantidades de proteína e têm pouca gordura, o que significa que podem ter […]
Se falarmos de sabor, o “melhor chá verde” se torna uma questão de preferência pessoal. No entanto, alguns tipos de chás verdes podem ser mais saudáveis que outros. Considerando o teor de antioxidantes, bem como a possível contaminação com resíduos de pesticidas e metais pesados ao escolher qual chá comprar. Chás verdes orgânicos fabricados no […]
O oceano contém todos os minerais necessários para manter uma boa saúde. Plantas como algas absorvem esses minerais do mar onde são transformados em uma forma biodisponível durante a fotossíntese. Países costeiros da Ásia, como Coréia e Japão, contam com as algas marinhas como alimento básico há séculos. Os países ocidentais estão começando a reconhecer os benefícios […]
Você até pode pensar duas vezes antes de ir para a academia se tiver dor no joelho, mas em muitos casos, você não deveria! Siga estas dicas úteis para tornar mais possível o exercício com um joelho dolorido. Tenha cuidado antes de começar Acima de qualquer outra coisa, o objetivo mais importante de se exercitar com […]
Quando você não puder ir à academia, não se preocupe, você pode treinar com uma cadeira! Com estes oito exercícios, você pode se exercitar no conforto da sua casa, quarto de hotel, escritório ou parque. Você nem precisa comprar um conjunto caro de DVDs ou comprar equipamentos de ginástica volumosos para ter uma lista de exercícios […]