O salmão é um prato muito popular na culinária japonesa, rico em nutrientes e cheio de benefícios para o corpo humano. Conheça os benefícios do salmão para a saúde. Rico em Ácidos Graxos Ômega-3 Ajuda a diminuir a inflamação, a pressão arterial, risco de câncer a melhora a função das células de revestem as […]
A massagem ANMÁ é de origem chinesa, mas foi transmitida para os japoneses por volta de 710 d.c. Nesta massagem, se usa movimentos que estimulam os pontos energéticos, assim, aliviando a tensão muscular e facilitando a circulação do sangue e da energia. A ANMÁ consiste em técnicas de deslizamento, amassamento, vibração, pressão, percursão, pinçamento, alongamentos […]
Esta erva original do Japão tem talos que produzem três folhas. Na tradução literal, mitsuba significa “três folhas”. Ela é uma planta da primavera, mas com a hidroponia, é cultivada durante todo o ano. Ela é muito usada como guarnição na culinária japonesa e tem um aroma incrível. Benefícios Fonte de betacaroteno Ajuda na prevenção […]
O chá verde é muito consumido no Japão, e tem inúmeros benefícios. Ele previne o envelhecimento e câncer, diminui o colesterol, e melhora problemas cardíacos. Além disso, é um ótimo aliado no emagrecimento. Há muitas maneiras de consumi-lo, confira. Com aveia Coloque um sachê de chá verde em água fervente e depois adicione em sua […]
Os nossos pés são mais úteis do que pensamos. Você pode fazer muito mais do que andar, pular, correr, chutar. Você pode usa-los para saber sobre sua saúde. De acordo com alguma sabedoria popular do Japão, você pode saber como está indo sua saúde, só olhando para os seus dedos dos pés Se está rosa: […]
Os chás são aliados para manter uma boa saúde e até ajudar na perda de peso. Confira agora 4 chás japoneses para manter a saúde em dia. Dokudami Também conhecido como folha de peixe, é consumido há centenas de anos para combater o mau estar do calor, e também usado como o chá que cura […]