Um estudo publicado na revista Obstetrics & Gynecology sugere que o consumo de uma dieta vegetariana, pobre em gorduras, pode reduzir a gravidade e a duração das cólicas menstruais e dos sintomas pré-menstruais.
Os pesquisadores do PhysycianCommittee for Responsible Medicine e da Escola de Medicina da Universidade de Georgetown, dizem que uma dieta pobre em gorduras pode diminuir os níveis de estrógeno.
O motivo do porque essa dieta causa esse efeito é o seguinte:
As prostaglandinas são derivadas da gordura estocada no útero. O estrógeno ajuda a controlar a produção de prostaglandinas, uma vez que, quanto mais estrógeno é produzido, mais espesso fica o útero e mais prostaglandinas são produzidas. Fazendo com que os sintomas da cólica apareçam.
Além disso, dietas vegetarianas também funcionam por terem muitas fibras.
As fibras aumentam a quantidade de uma proteína no sangue que ajuda a excretar o estrógeno.
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