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Às vezes, ao chegar em casa após uma longa jornada de trabalho ou até mesmo de uma longa caminhada, a fadiga muscular seguida de dores é bastante inoportuno.
Portanto, a utilização de métodos caseiros naturais, como uma alternativa aos remédios, pode ser uma boa escolha.
Pensando nisso, trouxemos aqui algumas dicas de como aliviar as dores musculares apenas utilizando folhas e ervas da nossa natureza, para provar que até mesmo a dor pode ser curada através de um chá.
Chá de erva doce
Além de super delicioso, o chá de erva doce é excelente para dores musculares devido a sua ação calmante e antiespasmódica, que ajuda o musculo a relaxar.
Para prepara-lo é fácil:
Ingredientes
- 5 g de erva-doce;
- 5 g de canela em pau;
- 5 g de sementes de mostarda;
- 1 litro de água.
Modo de preparo
Aqueça a água quase em ponto de ebulição (não deixe ferver, pois queima os nutrientes da erva). Ao notar bolhas no fundo da panela, desligue o fogo, adicione os outros itens da lista e tampe a panela.
Deixe em infusão por 5 minutos, beba ainda morno.
Chá de eucalipto (compressa)
Além de ser muito bom para criar vapor para inalar e ajudar nos problemas respiratórios, o chá de eucalipto é uma ótima solução caseira para dores musculares, devido as suas excelentes propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas que reduz a contração muscular e aquela dorzinha incômoda.
Ingredientes
- 80 g de folhas de eucalipto;
- 1 litro de água.
Modo de preparo
Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver durante 10 minutos. Depois deixar esfriar e coar. Fazer banhos locais com o chá 2 vezes por dia. Outra boa dica é colocar as folhas fervidas numa gaze esterilizada e colocar sobre o músculo.
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