Você já tentou todos os desodorantes e sabonetes para controlar o odor corporal, mas ainda sente um cheiro desagradável. Talvez seja hora de dar uma boa olhada dentro da geladeira para chegar ao fundo do seu problema de CC.
Por mais estranho que pareça, uma refeição pode fazer com que mais do que sua respiração cheire mal. Na verdade, existem alguns alimentos que também podem mudar seu cheiro. Do tempero aos vegetais, esses alimentos fabulosos podem ser o verdadeiro culpado por trás dos problemas do seu corporal.
Os vegetais crucíferos podem ser bons para o seu intestino mas não são tão bons para o seu odor corporal.
Alimentos como brócolis, couve e couve-flor liberam enxofre fedido que pode chegar às glândulas sudoríparas e causar odor corporal. Além disso, também oferecem gases desagradáveis.
“Esses vegetais são um problema duplo para odores corporais”, confirma a nutricionista Shona Wilkinson. “Eles não apenas são ricos em enxofre e se decompõem em mercaptano (um gás incolor com um cheiro repugnante), mas também contêm um tipo de fibra chamada rafinose. Essa fibra não se decompõe no intestino e serve como um volume fecal e uma fonte de alimento para bactérias benéficas “. O resultado? Produção de gás fedorento a partir de fermentação bacteriana.
Optar por uma dieta vegetariana pode ter um impacto surpreendente no odor corporal.
Um estudo de 2006 publicado na Chemical Senses determinou que os homens com uma dieta sem carne tinham um cheiro consideravelmente mais agradável do que aqueles que se entregavam à carne vermelha.
A provável razão por trás disso é porque a carne vermelha é mais difícil de digerir. O resíduo que deixa para trás nas putrefações do trato digestivo, resultando em maus odores e toxinas que são liberadas pelo suor.
O peixe é normalmente um dos primeiros alimentos que vem à mente quando você pensa em uma dieta saudável por causa de todos esses ácidos graxos ômega-3 saudáveis para o coração.
Mas quando se trata de odor corporal, algumas pessoas precisam evitar frutos do mar.
Wilkinson explica que frutos do mar, juntamente com vários outros alimentos ricos em vitamina colina essencial – como leite de vaca, ovos, feijão, chocolate e amendoim – podem ser muito problemáticos para algumas almas infelizes que têm uma condição chamada trimetilaminúria (também conhecida como síndrome do odor de peixe) ou TMAU.
“Essa síndrome ocorre em pessoas com incapacidade genética de quebrar a colina, resultando em um forte odor de peixe”, explica a nutricionista. “Para tratá-lo, eles devem evitar todos esses alimentos”.
Esta notícia literalmente fede: seu amado café da manhã não apenas faz seu hálito cheirar, mas também pode fazer suas axilas cheirarem.
Estudos demonstraram que a cafeína no café ativa as glândulas sudoríparas e causa transpiração excessiva e, por sua vez, odor corporal. Mudar para café descafeinado ou chá com menos cafeína pode ajudar seu problema de transpiração.
Se diminuir a ingestão de cafeína não faz com que você cheire menos mal, cortar a cafeína completamente pode ser a única opção que você tem.
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