Você já usou ou ouviu falar de géis termogênicos que auxiliam na perda de peso?
Se você nunca ouviu falar de géis termogênicos para exercícios, vamos te dar um norte: quando aplicados ao corpo antes do exercício, essas substâncias visam aumentar a circulação e aumentar o suor, sem exigir que o usuário se esforce mais ou mais. Os usuários costumam combinar este gel com um invólucro de neoprene para manter o calor concentrado.
Os fabricantes afirmam que esses géis para exercícios que são àa base de óleo, têm como alvo a gordura subcutânea – que fica diretamente abaixo da pele – e ajudam a liberar essa gordura na corrente sanguínea para que possa ser usada como energia.
O processo em jogo é termogênico – ou produz calor – e supostamente abre os poros do suor para melhorar a circulação e a perda de peso.
As desvantagens dos géis termogênicos
“Se um produto ou o invólucro de neoprene que acompanha o produto, impedirem a formação de suor intencionalmente ou não, uma pessoa pode superaquecer”, diz o especialista em termorregulação Robert Girandola, PhD, professor associado de ciências biológicas da Universidade do Sul da Califórnia.
“É aí que você encontra problemas cardiovasculares”.
A maioria dos rótulos de gel para exercícios tópicos inclui isenções de responsabilidade, como “não aprovado pela FDA”.
A recomendação do especialista, é que, se você planeja usar um gel de exercício termogênico tópico, é melhor consultar um médico primeiro.
Outras opções termogênicas
Os lutadores costumam usar roupas de plástico na sauna para suar e perder peso. Uma versão moderna desse método de perda de peso é uma roupa de sauna.
Um traje de sauna requer uma compra única, enquanto você teria que comprar repetidamente um gel.
Mas lembre-se, antes de comprar um traje de sauna, vá ao médico.
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