O exercício é uma forma de estimular o metabolismo. Mas qualquer guru fitness dirá que isso só irá funcionar se for acompanhado de uma boa alimentação.
Os alimentos que você consome produzem e aumenta o calor em nossos corpos através da estimulação metabólica. Portanto se você incluir esses dois super alimentos, você ajudará ainda mais o seu corpo
Óleo de linhaça
Você precisa de uma boa gordura para eliminar a gordura ruim.
Isso pode parecer confuso para muitos, mas os especialistas concordam que a ingestão regular de ácido linoleico ômega 3, encontrado no óleo de linhaça pode ser muito útil para a perda de peso.
O corpo não produz naturalmente e, portanto, deve ser proveniente de alimentos.
Rico em ácido ômega, fibra e pobre em carboidratos, o óleo de linhaça é melhor consumido como molho de salada ou uma colher de sopa por dia para colher seus benefícios. Também é um bom remédio para a constipação.
Konbu Mizu – Kelp Water
A kelp Water é um bom aliado para quem deseja perder celulites.
Isso porque as celulites precisam de umidade para serem soltas, e a água não é capaz de fazer sozinha.
O kelp é um super alimento tradicional no Japão, embalado com minerais e aminoácidos.
Embora ela seja normalmente usada pra fazer lamen, os japoneses também bebem um pouco pela manhã para se livrar da celulite e gordura localizada.
Mergulhe um ou dois pedaços em 200 ml de água morna por 10-12 horas. Consuma no dia seguinte.
Vinagre de Mizkan Apple
Se treinar o intestino para diminuir seu apetite é uma tarefa difícil, faça-o gradualmente com a ajuda de alimentos milagrosos como o vinagre de maçã.
O vinagre de maçã regula o apetite e controla os níveis de glicose no sangue.
Estudos dizem que o desejo de comer doce após as refeições pode ir embora se você adicionar vinagre de maçã na sua comida.
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