Um estudo publicado na revista Obstetrics & Gynecology sugere que o consumo de uma dieta vegetariana, pobre em gorduras, pode reduzir a gravidade e a duração das cólicas menstruais e dos sintomas pré-menstruais. Os pesquisadores do PhysycianCommittee for Responsible Medicine e da Escola de Medicina da Universidade de Georgetown, dizem que uma dieta pobre em gorduras pode diminuir os níveis de estrógeno. O […]
Enquanto estamos na temporada de verão, a maioria de nós gostaria de ter a melhor aparência em seus trajes de banho. Mas a ingestão de bebidas açucaradas tentadoras, cerveja e alimentos gordurosos com poucas calorias sendo queimadas, ameaça expor mais gordura do que músculos. Este mês, concentramos a nossa atenção na construção da massa muscular. […]
Nas dietas modernas, o carboidrato é abominado, mas em uma ilha do Japão, foi constatado que em uma dieta com muito carboidrato e pouca proteína, o corpo aciona respostas fisiológicas que protegem o organismo de muitas doenças ligadas ao envelhecimento, como diabetes, câncer, doenças cardiovasculares e demência. Nas ilhas de Okinawa, os habitantes tem uma […]
Continuar uma dieta extremamente pobre em carboidratos por muito tempo pode acelerar o envelhecimento e levar a uma vida mais curta, de acordo com um estudo recente de um grupo de cientistas japoneses. No projeto de pesquisa, Tsuzuki e seus colegas dividiram ratos de laboratório com expectativas de vida de cerca de um ano em […]
Especialistas descobriram que as pessoas que seguem uma dieta no estilo japonês com base no arroz são menos propensas a serem obesas do que aquelas que vivem em países onde o consumo de arroz é baixo. Pesquisadores disseram que dietas pobres em carboidratos, como o arroz são uma estratégia popular de perda de peso em […]
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