5 razões do porque você se sente inchado depois de comer

Quase todo mundo sabe como é sentir-se muito cheio ou inchado depois de comer demais.  Se você estiver inchado de maneira consistente ou tiver uma sensação muito cheia após cada refeição, isso pode haver algo mais acontecendo além de simplesmente comer demais.  Em alguns casos, o modo como você come ou o que está comendo […]

O que é açúcar invertido e qual a diferença do normal?

Quando você pensou que não poderia memorizar mais um nome para açúcar, há outro a acrescentar ao seu vocabulário: açúcar invertido.  O que é açúcar invertido?  Se você já comeu barras de iogurte, sorvete ou granola com sabor, é provável que tenha um pouco de açúcar invertido. O açúcar invertido, também conhecido como açúcar para doces, é uma forma […]

Insira estas 3 coisas na sua refeição e perca peso rapidamente

O foco da perda de peso normalmente é comer menos, mas e se você se concentrar em comer mais?  Uma grande preocupação com a maneira como comemos hoje é que estamos nos enchendo de muitos alimentos que não nos servem bem (por exemplo, fast-food, alimentos ultraprocessados , alimentos ricos em açúcar e gorduras saturadas) e ficar refém […]

Você sabe qual é a cabine mais limpa do banheiro público?

Quando confrontado com uma escolha, qual cabine você seleciona em um banheiro público? Normalmente, você vai em qualquer um que pareça razoavelmente limpa e espera o melhor, certo? Mas e se você pudesse tirar do jogo de adivinhação esse dilema terrível?   Quando se trata de banheiros públicos, existe uma idéia predominante de que você deve evitar as […]

Remédios caseiros para tonturas

Beba água antes de comer  Comer pode levar a uma queda na pressão sanguínea, o que pode deixá-lo tonto. Mas você pode aliviar essa condição, chamada hipotensão pós-prandial, bebendo um copo de água 15 minutos antes de comer.    Evite banhos e chuveiros quentes  Embora possa parecer pouco agradável, existem pelo menos oito boas razões para […]

Se você beber uma taça de vinho por dia, isso acontecerá

Você sabe quais são as vantagens de beber uma taça de vinho todos os dias?  Esse é um daqueles enigmas “talvez ajude, talvez não ajude” com os quais especialistas em saúde pública lutam.   Basicamente, se você não bebe, provavelmente não deve começar por possíveis benefícios à saúde. Mas se você tomar um copo de vinho por […]