Atualmente, a busca pelo bem estar e relaxamento vem aumentando devido ao estresse cotidiano. A massagem Shiatsu é uma das terapias mais procuradas para diminuição do estresse. Originada no Japão, a massagem Shiatsu é uma técnica terapêutica em que se aplica pressão em pontos específicos do corpo, aliviando pontos de tensão. Um dos princípios fundamentais […]
Uma pesquisa sueca de 40 anos identificou que as mulheres que são ciumentas, mal-humoradas e ansiosas, têm um alto risco de desenvolver Alzheimer. Uma pesquisa anterior centrada em níveis educativos, lesões cardiovasculares, na cabeça e no histórico família aponta para um motivo ainda além da educação, para reduzir os riscos de desenvolver Azheimer. Lena Johannsson, pesquisadora da Universidade de Gotemburgo, […]
Segundo estudos, seguir uma dieta vegetariana saudável não só irá ajudá-lo a pesar 20-25% mais leve do que os comedores de carne, como também estará longe do risco de doenças cardíacas. De acordo com especialistas americanos de índice glicêmico, as mulheres precisam de cerca de 45g de proteína por dia e 55g para os homens. […]
O Radio Taiso consiste em uma série de exercícios rítmicos com música e instruções. As principais características são seus os movimentos leves, a música suave, e também a possibilidade de ser praticada por qualquer pessoa em qualquer hora e lugar. O Radio Taiso faz parte da história e da cultura japonesa, e é praticada pelos […]
Os médicos dizem eu se seu filho for menos do que três vezes durante a semana ou possui um tamanho incomum de fezes, ele precisa de tratamento. Às vezes é difícil dizer como as crianças estão se sentindo. As vezes pensamos que possa ser só uma fase passageira. Mas há evidências científicas suficientes para sustentar que o […]
O exercício é uma forma de estimular o metabolismo. Mas qualquer guru fitness dirá que isso só irá funcionar se for acompanhado de uma boa alimentação. Os alimentos que você consome produzem e aumenta o calor em nossos corpos através da estimulação metabólica. Portanto se você incluir esses dois super alimentos, você ajudará ainda mais […]
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