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“Comer duas maçãs por dia, melhora a saúde do seu coração, cortando altos níveis de colesterol”, relata o The Sun. Esta afirmação é baseada em um pequeno estudo que descobriu que comer 2 maçãs por dia durante 8 semanas pode reduzir levemente os níveis elevados de colesterol em até 4%. As maçãs são ricas em […]
“Hábitos saudáveis prolongam a vida e deixa livre de doenças ‘em até uma década’”, relata o The Guardian. Mais pessoas estão superando as expectativas de vida em todo o país. A desvantagem é que mais pessoas também estão vivendo com doenças como diabetes, câncer e doenças cardíacas. No entanto, muitas dessas doenças estão ligadas a […]
“Dietas malucas matam mais pessoas do que o tabaco em todo o mundo”, afirma estudo relatado no jornal The Guardian. Em uma análise, os pesquisadores estimaram que 11 milhões de mortes em todo o mundo estavam relacionadas à má alimentação. Eles descobriram que comer uma dieta rica em sal, mas pobre em frutas, cereais integrais, nozes […]
Acha que é mais prático engolir um comprimido sem água? Saiba que pode ser muito perigoso. Em algum momento, muitos de nós já tomamos uma pílula sem água, porque estávamos com pressa, com preguiça de levantar da mesa ou porque não havia uma bebida por perto. Mas saiba que essa prática é realmente muito perigosa. […]
Se você é uma daquelas pessoas que tendem a exagerar no álcool, isso pode estar causando seríssimos danos ao seu corpo. Beber demais, pode interferir no funcionamento do coração, fígado, pâncreas e todo o sistema imunológico, aumentando as chances de desenvolver certos tipos de câncer. Então todo esse dano é revertido, se eu parar de beber? Não […]
O glúten passou a ver os seus dias sendo contados, conforme as pessoas começaram a abolir o uso dele na dieta diária. Mas ainda há muito o que saber sobre ele e há muita informação sendo dispersada erroneamente todo os dias. Afinal, o glúten tem, ou não tem benefícios? Bem, para começar precisamos saber que o glúten, refere-se […]